??有氧 + 復(fù)合訓(xùn)練 1.5h
15分鐘熱身跑+4組比賽配速跑800米搭配每組中間混合俯臥撐20，波比跳20，深蹲20～
記者：總價(jià)約2500萬(wàn)鎊出售維加是切爾西出售球員能力強(qiáng)的又一證明
體育播報(bào)8月21日宣 據(jù)此前報(bào)道，切爾西后衛(wèi)雷納托-維加將加盟比利亞雷亞爾。電訊報(bào)記者馬特-勞發(fā)文說(shuō)道：“雷納...
2025-08-21
新前鋒定了記者：米蘭正在敲定博尼法斯，交易已在走流程
體育播報(bào)08月20日宣 記者Luca Cohen消息，米蘭正在敲定博尼法斯這筆轉(zhuǎn)會(huì)，交易正在經(jīng)歷完成前的流程步驟，雙方正...
2025-08-21
媒體人：柏楊一首發(fā)國(guó)安的運(yùn)勢(shì)又好轉(zhuǎn)了一分鐘沒(méi)補(bǔ)時(shí)太友好了
體育播報(bào)8月20日宣 足協(xié)杯半決賽，北京國(guó)安主場(chǎng)7-0大勝云南玉昆。賽后，媒體人斯文已逝在社媒發(fā)文對(duì)于本場(chǎng)比賽...
2025-08-21
切爾西后衛(wèi)福法納社媒曬訓(xùn)練照：專注于周五的比賽
體育播報(bào)8月21日宣 切爾西后衛(wèi)韋斯利-福法納更新個(gè)人社媒，曬出訓(xùn)練照，并寫(xiě)道：專注于周五的比賽...
2025-08-21莫雷托：米蘭與勒沃庫(kù)森接觸，推動(dòng)租借選擇性買(mǎi)斷引進(jìn)博尼法斯
體育播報(bào)8月20日宣 據(jù)記者莫雷托報(bào)道稱，米蘭在推動(dòng)引進(jìn)博尼法斯。莫雷托寫(xiě)道：“AC米蘭正在推進(jìn)引進(jìn)博尼法斯的...
2025-08-21